【健康】ワンコインで健康チェック!ファンケル銀座で「体バランス測定」やってきた

 

こんにちは!ぱんちゃんです。

B-1グルメグランプリスペシャルでお腹を満たした後は、こちらに行ってきました!

ファンケル銀座スクエア
FANCL銀座

ファンケル 銀座スクエア
〒104-0061 東京都中央区銀座5丁目 8-16
営業時間:11:00~20:00 定休日なし(1月1日のみ休館)
TEL:03-5537-0231(代表)
・東京メトロ銀座線・日比谷線・丸ノ内線 銀座駅A3出口より徒歩1分
・JR有楽町駅 銀座口より徒歩8分
銀座4丁目交差点より5軒目

目的は「体バランス測定」

体バランス測定 約45分/1,000円(ファンケル会員様 500円)要予約
骨密度、血管状態に加え、見た目だけでは判断できない肥満状態を様々な角度から健康の基本をトータルチェック。
7F ファンケル ヘルスハウス ~パーソナルカウンセリング~

機械で体内のいろんな数値を見ることができ、管理栄養士さんに生活習慣や栄養のアドバイスなどもしてもらえるそうな。
こういう測定が好きなんだけど同じ人居るかな?
自分の事が数値化されるのってなんかワクワクしませんか(・∀・)

いざ測定

時間通りに7階へ。
会員カードを渡してしばし待機。
ちなみに会員カードはその場で作れる&無料なので、作っておいて損はないぞ!

待機中にこれを書いてね、と渡される。
問診票?

書き終わると仕切られたスペースに案内され、担当の人がそれを見ながらカウンセリング。
書いた項目について細かく聞かれたり、これからやる検査のことを説明されていよいよ測定へGO!

InBodyで体内の数値をチェック!

別室で裸足になり、まずは「InBody」という機械に乗ります。
両手にそれぞれ電極を持たされスイッチオン。
1分ほどで測定が終わり、あっという間に結果の用紙が出てきます。

かかとで骨密度チェック!

お次は別の機械で、骨密度の測定。
こちらも裸足で、右足を機械に乗せてスイッチオン。
くるぶしの辺りに、軟式テニスのボールのようなムニュムニュしたやつが…(´д`)
こちらもすぐに測定が終わり、レシートみたいな用紙に結果が出てきます。

指先で血管の状態をチェック!

最後は顕微鏡のような機械で血管の状態をチェック。
利き手と逆の薬指の、爪の下にオイルを塗ってカメラで拡大!
これは結果の用紙は無く、画面を見ながらおはなし。

結果は?

結果を持って最初の部屋へ。
お茶か生姜ドリンクを選べと言われ、生姜ドリンクをいただきました。
ドリンクを飲みつつ結果を見ていくよ٩( ᐛ )و

体内の数値

InBodyで測定した体内の数値がこちら。
inbody

ざっくり言うと
・BMIは一応標準の範囲だけど「やや痩せ」
・脚の筋肉&脂肪は標準的だが上半身のそれが少ない。
・体幹の筋肉が少ない
・たんぱく質の量が足りない
・脚のむくみ度がやや高め
・「標準」の評価が多いので、おおむね良い
という感じの事を言われました。

上半身ガリガリ・下半身普通というバランスの悪い体型なので、上半身の事は「あ~やっぱりね~」という感じ(・ω・)
でも体幹の筋肉が少ないとは…!!
発達率87%はそこまで低くないと言われたけど、他と比べたら明らかに少ない。
胃下垂なのも多分ここが関係してるんだなぁと思うと納得ですね!筋トレします!!

脚のむくみ度が高いと言われたのもちょっと驚き。
昔から脚はダルくなりやすいんだけど、むくみじゃなく、ただの疲れだと思ってたので。
どうやら私、むくみを実感してないアホの子だったようですwww

フィットネススコア(総合得点的なもの)は74点でした!
70以上で標準、アスリートには80以上の人が多いらしい。
ってことは、74点ってそこそこ良い点数じゃない?(・∀・)

骨密度

骨密度の結果がこちら。
左が結果、右は説明。
骨密度

左下の表の「∧」のところが自分の数値だと思ったんだけど、それは違って、どうやら私の骨密度は高すぎて枠からはみ出しているらしいwww
「ここだよ」じゃなくて「これより上だよ!」という印でしたwww
担当の栄養士さんに「素晴らしい!言う事ないです」と言われました(`・ω・´)ドヤッ
確かに私よく歩くし、自転車でどこまでも行くし、運動得意じゃないけど体動かすのは好きだから、骨がたくさん育ったのかなぁ( ˘ω˘ )

骨密度がピークになるのは女性20~25歳男性25~30歳らしいので、まだピーク前の人は今から骨を丈夫に育てよう!٩( ᐛ )و

血管の状態

これは数値で出ないものなので、絵を描いてみました。
上が健康な血管、下が私の血管。
血管

わあ!ぐちゃぐちゃ!_(:3 」∠)_

測定後の解説タイム。
血液測定
ぐちゃぐちゃなのは睡眠不足、ストレス、食事のバランスが良くない、
色が薄いのは血圧、冷え、たんぱく質&筋肉不足だそう。
指の血管でそんな事が分かるなんてねぇ。
最初にそこに着目した人すごいなぁ( ˘ω˘ )

オススメのサプリを買う

ひととおり結果を聞いたら、アドバイスされつつファンケルの商品をオススメされます。

私がオススメされたのは
・コエンザイムQ10(血液の流れを良くする。冷えに効果的)
・ホエイプロテイン(たんぱく質の補給)
・青汁
・ビタミン
でした。

今すぐ何とかしたいのが冷えだったので(これから寒くなるしね。末端冷え性つらい…)、それを伝えると「冷えだけなら『いちょう葉』って手もあります」と言われたのでそれをお買い上げ。
商品を買うと測定料(500円)がタダになるのは嬉しい(*’∀’人)

最後にお会計して、お店を出ました。
入ってから出るまでちょうど1時間!

行ってみた感想

家の体重計や職場の健康診断じゃ分からない色んな数値を知ることができて大変満足です!!
店内は清潔だし、担当の人も丁寧で良かったし( ´꒳` )
最後、商品の勧め方も強引じゃなく「こういうのがオススメですけどどうですか~?」ぐらいの優しい感じだったので、何もいらない人は断ればしつこくして来ないと思います。

結果のデータは保存しておいてくれるらしく、3ヶ月後ぐらいにまたチェックに来るといいよと言われたので3ヶ月後行ってみようと思います(`・ω・´)
今回よりもいい数値目指すぞー!(`・ω・´)

無料でも楽しめる!

今回私が受けた「体バランス測定」は有料&予約制ですが、「血管年齢・血圧チェック」「体力測定コーナー」「健康プチセミナー」など無料&予約不要で体験できるコーナーもたくさんあるので、銀座に行った際に寄ってみてください٩( ᐛ )و

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