【おすすめ】寒い日はお味噌汁に「しょうが」入れるの好きなんです【あったまるよ】

   2016/12/31

こんにちは!ぱんちゃんです。

11月です。
だいぶ秋冬らしくなってきましたねぇ。

私は先月衣替えをしたり、冬用の掛け布団を出したりと冬に向けてアレコレやりました٩( ᐛ )و
タオルケット1枚で風を浴びながら寝る夏の夜も悪くないけど、あったかいお布団にすっぽり入って寝るのサイコー!お布団サイコー!!
サイコーすぎて朝なかなか出られなくなるけど全然おっけー!!
マフラー巻いてぬくぬくしながら電車で寝るのサイコー!
たまに寝過ごすけどサイコー!!

とまぁね、あったかい場所に居られる時は良いんですけどね、やっぱり冬は寒いわけですよ。
なので私は毎朝「あること」をして体をあっためているんです(`・ω・´)

その「あること」とは…!?

お味噌汁に「しょうが」を入れるのさ!

平日はご飯派の我が家。
ご飯の時はもちろんお味噌汁。

このお味噌汁に「しょうが」を入れるのが好きなんです。
お味噌汁を飲むだけでもあったまるけど、しょうがを入れるとさらにあったまる!

母親に勧めてみたら「やだ気持ち悪い」と一蹴されたので、わたしダメな味覚なのかしら…と心配したけど、
クックパッドで「生姜 味噌汁」で検索したらめっちゃ出てくるじゃーん!!
ダメな味覚じゃなかったー!よかったー!(;´∀`)ホッ

やり方は簡単。
チューブのしょうがをお味噌汁にニュニューっと入れるだけ٩( ᐛ )و
塊のをすりおろしたり、スライスして入れる方が栄養的(?)にはいいんだろうけど、チューブの方が楽だからね!
何事も、完璧目指して挫折するより、楽な方法でも続けるのが良いって思うタイプです私( ˘ω˘ )
小さいやつだとすぐ無くなっちゃうので、冬は大きいやつを買ってます。

しょうがの効果

しょうがは身体があったまるだけじゃなくて、他にも色んな健果があるらしいですよ!

◆しょうがの健康・美容効果
・食欲増進
・肩こりや関節の鎮痛作用
・解熱作用・風邪予防
・冷え性やむくみの改善
・体臭予防
・アンチエイジング効果
-抜粋: しょうがの栄養の力が体を温めるだけだと思ったら大間違い!健康や美容に良い6つの効果をご紹介|WELQ [ウェルク]

冷え性は効果あるってよく言われてるけど、体臭予防もできるとか( ゚д゚)最強やんけ…

風邪予防は確かに!!
私がお味噌汁にしょうが入れ始めたの3~4年前だけど、言われてみればそれから風邪引いた記憶がないな٩( ᐛ )و
同じ時期にビタミンCのサプリ飲み始めたから、そっちの効果かもしれないけどwww

結論:しょうがすごい

冷え性や風邪気味の人はぜひ「お味噌汁にしょうが」試してみてほしいぞ!
チューブのしょうがならどこにでも売ってるし、安いし、すぐ出来るし(*’∀’人)
洋食派の人にはオニオンコンソメスープおすすめ。
前にやったけど、美味しかった気がする。
ポタージュ系は試したことないけど意外と合ったりするのかしら。
誰か試してガッテン!報告お待ちしてます( ˘ω˘ )

「あったまりたいけどしょうがは嫌い」という人には、色んなサプリもあります。
サプリの方が成分凝縮されて効果ある気もするけどどうなんだろね?(・ω・)
誰か試してガッ(略

すごいあったまるやつ


お腹の調子を整えつつあったまるやつ


黒酢入りでさらに体によさそうなやつ


「冷えは女子の大敵!」とか言うけど、男女問わず冷えは大敵だからね!
しっかり体をあっためて冬を乗り切りましょー٩( ᐛ )و

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